Medo da pesagem!

Olá gatonas e gatões como estão??
Eu passei rapidinho por aqui só para dividir com vocês que estou com um pouco de medo da pesagem nessa sexta. Embora esteja me cuidando e tenha conseguido caminhar alguns dias da semana, não todos infelizmente, sinto que não estou emagrecendo.
Acho que estabilizei, não sei se é o chamado efeito plato ou se estou pecando em alguma coisa.. acho que recomeçarei a anotar tudo que consumo durante o dia, para poder verificar onde está o erro.
Enfim, de qualquer forma, sexta é o dia da verdade! hehe
Boa sorte para mim e para vocês nessa empreitada!

Beijão!

Sinal de vida!

Oi, Oi, Oi...

To viva gente!!! hahaha



Esse ano de 2015 tá bem corrido pra mim, estou trabalhando muuuuuuito, estudando inglês e o melhor, me dedicando a RA e AF! =D
Isso me deixou meio relaxada em vir atualizar o blog, mas hoje me deu uma saudades desse cantinho.. hehehe

Bom... Eu continuo seguindo o cardápio passado pela minha nutri, e estou me esforçando para fazer AF. Mas como estou viajando muito, ir a uma academia é impossível. Então, estou caminhando na rua mesmo.
Durante esses primeiros meses de Janeiro, fui a Porto de Galinhas,, mesmo sem ter alcançado os 62 kg. =p e bem voltei de lá mais cheinha... Depois carnaval e enfim,na última ida a nutricionista o resultado foi 65,8 kg. =(
Ela me disse que foi bom pois engordei pouco para quem passou 10 dias na praia comendo desenfreadamente, hahahah..

Minha próxima consulta é dia 27/03. E hoje pela manhã me pesei na minha balança mesmo, 64,1 kg. Como na nutri é de tarde  acredito que vá dar um pouco a mais, mas tudo bem, sinto que estou emagrecendo, beeeeeeeeeeeem devagar, mas emagrecendo. Espero ter um resultado bom na consulta da semana que vem. =D

E vocês amores e amoras como estão?


Beijos!!!

Indo bem

Olá!! como estão?
Eu estou feliz, hoje finalmente comecei a caminhar, tentei correr mas ainda não tenho folego pra isso. Mesmo assim, foi ótimo!
Amanhã tenho aula de inglês a noitinha então acho que não conseguirei ir, mas na quinta já retomo.
Além disso cumpri certinho, ou quase, o programa da nutri.. Só no jantar que tinha omelete e acabei comendo um pedaço. Mas não vou me martirizar, pois comi um pedaço beeeem menor do que eu comeria normalmente.
Ontem e hoje quando quis sair da linha usei o 'só por hoje' para me motivar, ou seja, só por hoje não vou comer mais um pedaço, só por hoje não vou comer errado, só por hoje vou ir caminhar... Repetindo essa frase todos os dias tenho certeza que vou conseguir.
Então é isso, seguindo firme atrás de um bom resultado no dia 30/01. Até lá sem pesagens!

2015 o ano do meu emagrecimento!

Olá, como estão?
Sexta-feira fiz mais uma visita a nutricionista e dessa vez como eu esperava nada de noticias boas...

O fim de ano foi muuuito complicado para a dieta, muitas festas, churrascos comilanças, casa de parentes, foi praticamente um mês tendo a comida como foco, e a nutri me disse para não ficar paranóica e aproveitar esses dias e como o esperado acabei recuperando peso novamente.
estou com 66,7 kg ou seja 900 gramas ganhos. =/ Mas tudo bem, se for pensar até que me controlei legal e foi pouco comparado a outros periodos que ganhei peso e nem eram fim de ano.
    Mas enfim, ano novo e uma nova chance de fazer tudo certinho. Minha próxima consulta está marcada para dia 30/01 por que depois vou viajar e não quero me pesar até lá, a nutricionista disse que o mínimo que eu devo perder nesse periodo é 2 kg, o que me faria pesar 64,7kg. Mas acho que consigo perder uns 3,5 kg seguinto tudo a risca e me exercitando, o que me deixará pertinho da minha meta pessoal. O fato é que vou fazer tudo da melhor forma e ter um ótimo resultado nesse dia para conseguir alcançar a marca de 62 kg até dia 04/02, vai ser bem difícil mas não sou de desistir!
Preciso voltar a fazer exercícios, minha situação financeira não está das melhores e eu também não estou muito animada com a academia, assim estou avaliando começar a caminhar e assim que possível correr, comprei um tênis com amortecedor e preparei uma playlist para ouvir, só preciso organizar meus horários e meter ficha!  E assim que minhas contas se estabilizarem volto para a musculação para tonificar o corpo.
O fato é que chega de desculpas e tudo mais dessa vez vai!!!
Escrevam o que estou dizendo:
                                  2015 SERÁ O ANO DO MEU EMAGRECIMENTO!